Semințele de in măcinate sunt o sursă naturală de fibre, fitoestrogeni și acizi grași benefici. Promovează curățarea blândă a corpului, reducând sarcina pe zonele care sunt adesea supuse presiunii – în special zona pelviană. Această acțiune este utilă bărbaților care experimentează o senzație de strângere sau tensiune la nivelul abdomenului inferior, mai ales după o zi grea la serviciu sau stând o perioadă lungă de timp. Semințele pot fi adăugate la smoothie-uri, cereale și iaurturi – 1 lingură pe zi este suficientă. Utilizarea sa regulată are un efect pozitiv asupra armoniei interioare și confortului.
